為何酪梨高油脂卻能降膽固醇？

健康飲食觀念興起的時代，不少料理當中都能時常看見酪梨的存在，就連近年不少速食業者開始發展以健康為主的漢堡等餐點中，也能看到酪梨。

酪梨不論是在餐飲業或一般民眾的認知當中，顯然幾乎就和健康劃上等號。

不過酪梨究竟有哪些營養？對身體又有哪些好處？在挑選和保存的時候又該注意些什麼？

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臺灣 聖希諾 啟動大會

✅請分享此視頻給臺灣的朋友，邀請他們參與聖希諾事業。

✅臺灣分公司啟動大會將於9月7日晚上在線上舉行，9月9日正式開業。

我們的事業本質是挖井，不是挑水；是創業，不是上班

我們現在要從事的事業，有很多人他的夢想版寫上一個月要十萬，甚至月入一百萬，但是做一段時間，遇到一點挫折困難，或不順心的事，很快他就沒氣了，就沒力了，那樣子是不可能達到夢想的。

因為你要認清楚，我們的事業本質是挖井，不是挑水；是創業，不是上班。

我們經營的網絡創業，它是低成本的，不需要有很大的投資，不用有很多的人脈，不用有很好的條件背景，不需要也不用交際應酬，很單純的努力經營，只要靠著認真學習，努力打拼，你就可以在網路上建造你的事業王國，而我們將會透過一些成功方程式來幫助你達到妳的人生夢想。

我們事業的本質，就像是挖井一樣，挖井跟挑水是不同的，挑水呢，你力氣大，你可以挑很多水，今天挑三桶水，你就有三桶的水可以喝。

早餐一定要吃嗎？

匆忙刷牙洗臉換衣服，路上買個蛋餅飲料到公司吃；早起泡麥片、切水果、煎顆蛋，悠然地吃完早餐上班上學去。

你是上述哪一種早餐人？還是根本不吃？

要不要吃早餐，國內外一直存在不同論戰，不過國內專家普遍認同早餐要吃、且要吃得營養。

早餐不是「有吃就好」，吃的內容更重要。

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延伸閱讀：

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所有物質始於”相信”

我們人類從幾十萬年前到現在，本來這地球上都是大自然的萬事萬物，完全沒有人造的東西。

但是幾曾何時，這千百年來我們在地球所看到的，幾乎都是人造的物質環境，不管是房子、車子、工廠、道路、電腦等等各方面，你所看到的，尤其在都會區你所看到的，幾乎都是人造的萬物。

那麼在一開始的時候，人類跟大自然在搏鬥，跟野獸在搏鬥，人類其實是非常脆弱的。

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游泳 奧運選手 Sara Junevik (薩拉) 成為 Zinzino 的品牌大使

我們非常自豪地🏊🏼‍♀️游泳奧運選手 Sara Junevik (薩拉) 成為 Zinzino 的品牌大使🙌🏻

薩拉代表瑞典參加了東京奧運女子 4 x 100 米 自由泳接力賽。

相信就有力量

今天呢，我想跟大家再來談一談夢想這件事情，因為每一個人從小就有夢想，我們小時候有很多很多的夢想。

這些夢想在我們漸漸長大了之後，就慢慢縮小了，甚至不見了，到最後，我們的夢想就藏在內心裡面。

即使是我們兒時的小小的夢想，但是可能長大之後就再不敢想了。

科技泡棉 越洗越小塊…都跑哪去了？

相信大家都有聽過或用過科技泡棉，不用清潔劑，只要沖水，就可以把碗洗的乾乾淨淨，而且會自己分解、越用越小，不會產生垃圾！是不是很環保、很方便？

聽起來的確是很方便，但是大家知道所謂科技泡綿，其實是三聚氰胺做的嗎？

沒錯，就是2008年，造成中國旅客紛紛到境外搶購奶粉的「毒奶粉事件」的主角──三聚氰胺。

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陌生開發時，切勿跟路人聊太久！

這是大多數人填問卷或是做陌生開發常犯的錯誤，以為自己要跟對方聊很多東西才能建立信任感。

甚至有些人還想說直接在路上賣東西，但這根本是天方夜譚。

因為在業務的領域不外乎就是五個步驟：名單、邀約、呈現、成交、跟進。

而陌生開發要解決的是名單的問題而已，而呈現跟成交絕對不是在路上的事情。

黑木耳、白木耳，哪裡不一樣？

黑木耳入菜、白木耳燉湯，明明都叫木耳，除了烹煮的方式不一樣外，吃起來的味道與口感，也不大相同。

有人說，黑木耳是「人體清道夫」，能夠抗癌病排除體內多餘的老廢物，那麼白木耳呢？

解便秘、預防心血管疾病—黑木耳

黑木耳對人體的好處，是許多人有目共睹的，黑木耳的營養價值很高，光是含鐵量就是菠菜的30倍，對於缺鐵性貧血的女性來說，是個改善體質的好食材；

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不知道該說什麼，就先自我介紹吧！

有些夥伴會問我說，他們不知道該跟陌生人或是新朋友聊什麼或是問什麼問題，那我的回答其實都非常的簡單。

我就會跟他們說，你就想像你今天到一個聚會，可能是餐會，可能是同學的生日夜店派對。

剛好你認識一位女生，這時你們會聊些什麼？

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人體的細胞多久更新一次？

1.人體胃細胞7天更新一次

2.皮膚細胞28天更新一次

3.肝臟細胞180天更換一次

不要鬼混了，給自己時間限制吧！

大陸比特幣首富李笑來先生說過：「在現在的時代，專注力是最缺乏的也是最重要的資源！」

在我一開始進行陌生開發的時候，常常填一填問卷，之後就開始滑手機或是跑去便利商店買個東西吃，如此一來，做事情就變得非常沒有效率。

當然我們在做很多事情的時候，也是如此。

「西瓜」竟是天然的威而鋼！

說到夏季消暑水果，很多人第一個想到的就是西瓜，飽含水分的果實最能解身體的渴。

除了消暑補水，西瓜的營養成分也能帶給身體眾多好處。