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PayPal 從 2017.05.09 起全面終止台灣境內收付款交易功能

因應台灣日前推行的 電子支付機構管理條例 限制，PayPal 宣布從 2017.05.09 起全面終止台灣境內收付款交易功能，但台灣對外或海外地區對台灣跨境交易模式仍不受影響。

由於電子支付機構管理條例規範，除非 PayPal 向主管機關申請核准，否則任何藉由 PayPal 服務於台灣境內進行雙方線上交易行為都將涉及違法，因此 PayPal 從 2015 年 9 月起便開始停止接受台灣境內收付款交易服務，同時今年 3 月開始也陸續關閉台灣地區帳號國內收付款交易功能，在 5 月 9 日之後全面於台灣地區關閉此項功能。

不過，由於電子支付機構管理條例規範主要限制未經核准的境內線上交易行為，若是台灣對外或海外地區對台灣的跨境交易則不受影響，因此使用者透過 PayPal 服務支付海外購物費用，或是藉由 PayPal 服務收取海外支付金額均不受相關條例規範限制，但若交易雙方是在台灣境內以 PayPal 服務進行的話，則將構成違法情況，因此 PayPal 決定關閉台灣帳號境內交易服務，避免造成額外影響。

PayPal 同時呼籲使用者避免在 2017.05.09 之後持續使用境內交易服務，避免產生交易異常情況，未來則將持續因應各地區法令政策提供更合適的交易服務。

由於台灣對外或海外地區對台灣的跨境交易仍不受影響，因此現階段產生最大影響的依然是透過 PayPal 服務接受贊助的內容創作者，即便仍可接受來自海外的金額贊助，但卻可能因為法令問題無法直接獲得境內金額贊助。

龍哥的話：真是太奇怪了！就像微信支付只可大陸人在台灣支付，台灣人在台灣不能用微信支付，一整個不合情理？？

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算算你有幾項壞習慣？

• 1. 不聆聽
  不願聽取不同意見，不接受新想法和別人的忠言建議，導致自己學習速度慢，別人漸漸捨你而去。

• 2. 不完成
  衡量一個人時間管理效率的最簡單辦法，是看完成了多少件事，而不是同時做很多件事情。有所成就的人，總是會想法設法完成事情。

• 3. 熬夜
  

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母親節快來囉~
你這時候是不是正在想著該帶媽媽去哪吃好料呢?這也是大家的煩惱!
我們為您準備好了!~

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人生只有一次，何不讓自己勇敢出航呢？

世界上沒有不勞而獲的事，只有對的選擇加上努力，才能讓自己一直堅守崗位，到夢想成熟時，勇敢說出自己的夢想，並且在前進的路上不斷修改夢想的方向，因為 我們的人生就只有這一次，何不讓自己勇敢的出航呢？

致夢想追求者…

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我們不敢保証您絕對會成功，因為那和個人的努力與付出有關。

但是，的確成功輔導了大部份的人（認真的看待這個事業的人），成為是快樂而富足的「在家工作者」。

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50歲後護好一雙腿，輕輕鬆鬆過百歲！7個動作，腿不老，人長壽~練起來！

50歲后病不上身的秘密：護好一雙腿

人老后，不怕頭條發白、不怕容顏衰、高血壓……這些都是正常的變化，最怕的就是腿腳不便，不能走了。

如果一個人腿不好、不能外出，不僅增加子女負擔，自己的身體逐漸被掏空……
　

身體就是一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。

馬達不靈了，機器便會老化、無論如何加油，都沒有實際效果。

這種擔心不是沒有原因的：腿骨不好，15%的人會在一年內去世。

美國政府老年問題專家夏克醫師表示：從20歲開始，如果不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。同時，骨骼中有「鋼筋」之稱的鈣也會逐漸流失。
腿腳不便，長期卧床，繼而引起褥瘡、尿路結石等併發症，甚至誘發腦血栓。

有15%的病人甚至會在骨折一年內死亡。

腿不好，人的生氣就去了一半！

在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，「腿部肌肉有力」赫然在列。

生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風，這是生機的表現，自然就壽命長嘍！

每個人身上都有點病，但只要還能走，還能動，就基本沒問題。

因此，養好雙腿是非常重要的！活過百歲的可能性便大大提高。這保護腿骨、器官的養護工作，得親力親為，靠誰都不如靠自己！

7個步驟，腿不老，人長壽~

以下7個動作，正常的朋友每天早晚一次（睡覺前、起床前），腿腳不太好的，中午午睡后再做一次，一直堅持做。

可以降低中風、偏癱的風險，還能強骨、護腿。

1.乾洗腿

用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。

這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

2.揉腿肚

用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20-30次為一節，共做六節。

此法能疏通血脈，增強腿的力量。

3.甩小腿

一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-100次為宜。

此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。

4.揉雙膝

兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動數十次，然後逆時針方向揉動數十次。

此法能疏通血脈，治下肢無力、膝關節疼痛。

5.扳足趾

端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20-30次。

此法能強腰腿、增腳力。

6.搓腳心

雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。

此法具有降虛火、舒肝明目之功效。

可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。

7.暖雙足

暖足就是要經常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，能使全身血脈流通。
　

這7點，大家一定要記著，雖然一身小病痛，只要腿腳好、腿功還在，就能邁著健康的大步子走出生活的新大路！

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掌握2原則，養腎很簡單

腎臟，是協助我們將體內不好的物質代謝、排出的重要器官。

現代人追求精緻飲食，常攝取過量鈉，加上不慎服用來路不明藥物，使得臺灣成為全世界洗腎人口之冠。

日常生活中，我們該如何照顧、保護自己的腎臟呢？

原則1：慢性病要控制好

據臺灣腎臟醫學會的統計，促成慢性腎衰竭並導致洗腎的原因，糖尿病因素所佔的比例，年年攀升，近年約有4成洗腎患者，是因為糖尿病所引起的腎臟病變。

除了糖尿病外，義大醫院腎臟科醫師何立鈞表示，高血脂與高血壓，同時也是罹患腎臟疾病的高危險群。

何立鈞醫師指出，不論是總膽固醇或低密度脂蛋白（LDL）膽固醇過高，都會使慢性腎臟病變成要洗腎的機率增加為1.3倍。

膽固醇或三酸甘油脂偏高會堆積在血管壁，最終變成血栓，引起各種心血管疾病，而心血管疾病正是慢性腎臟病最可怕的隱形殺手，慢性腎臟病會引發心血管疾病的機率是一般人的2至4倍。

另外，高血壓的影響也很大。

何立鈞醫師說，高血壓會加速腎絲球的硬化，因此使腎臟惡化更快，也會提高心血管疾病的發生率。

而腎臟惡化使水分無法正常代謝，又會壓迫血管促成高血壓，故高血壓與慢性腎衰竭，有著相輔相成的關係。

因此，倘若本身有三高與糖尿病的問題，血壓、血糖與飲食的控制就非常重要，千萬不要因為一時的嘴饞，而造成無法挽回的後果。

原則2：限鹽飲食 勿濫用藥

何立鈞醫師說明，高鹽的飲食，不但會加重高血壓，鹽分攝取太多的患者，尿蛋白的情況會較嚴重，並促使腎功能加速惡化。

因此，建議每日三餐減少鈉的攝取量，以減少腎臟負擔。

再者，有些人會聽信偏方，購買來路不明的中藥材或者藥物，長期濫用各項成藥、止痛藥，也是導至洗腎的因素之一。

不過，何立鈞也提醒，濫用藥物固然不好，但專業醫生囑咐的藥物，還是要遵照醫囑服用，千萬不可自認為吃藥對腎有害，擅自行藥、延誤療效。

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打工、生意、事業的區別！

1.打工是一個人為別人做點事情；生意是一個人做點事情；事業是一群人一起乾一件一生都乾不完的事情。

2.打工是很多人為個別人賺大錢；生意是一個人賺錢；事業是一群人共同實現一個偉大夢想的同時，順便賺點錢。

3.打工只會賺一種錢——維持生存的工資；生意是什麼賺錢就做什麼——狼多肉少；事業是賺不賺都在做，賺錢和賠錢的時候一樣快樂平靜——積累財富。

4.打工身份一成不變，完全靠體力；生意是短暫的挖掘，用腦在攫取；事業是持續的深入，用心在經營。

5.打工主要是靠混；生意主要是在做事；事業永遠在經營人心。

6.打工是怎麼樣能讓老闆看得起，命運由別人主宰；生意是用來炫耀的，活在他人的世界，不斷與人比；事業是用來追求和超越的，永遠只和自己爭，只與昨天比。

7.打工是一天一天等工資；生意是一天一天看收入；事業是一天一天創造價值。

8.打工是一幫毫無動力的人；生意是一個人短暫的興奮；事業是一群人持續的幸福。

9.打工以時間為中心——上班等下班；生意以利潤為中心——唯利是圖；事業以幫助人照顧人的需要而存在——以人為本。

10.打工只需要一技之長；生意只需要經營方法和經驗；事業需要提高人的心境和眼界。

11.打工是一群人完成老闆的目標；生意是一個人單打獨鬥；事業是一群人彼此鼓勵與合作，民主時代的產物。

12.打工是永遠在最底層；生意有嚴格的級別與組織架構，不可能超越；事業重點在於分工的不同，級別只是方便對接外界。

13.打工者影響人靠的是小聰明；生意場的老闆影響人靠利益；事業領袖必須影響人先把利益放下。

14.打工者看老闆的臉色講話；生意人用心眼講話；事業人用心講話。

15.打工是用時間換錢；生意是用時間和健康換錢；事業是用較短的時間建立資產，由資產帶來持續不斷的收入和可自由支配的時間。

16.打工者退休以後什麼都沒了——因為收入、健康、名譽都縮水到極點；生意人退休以後開始用錢買命——要用錢買回之前透支的健康；事業人退休以後更有經驗和價值——因為他們在為社會做出貢獻的同時也傳承了創業思維和經驗。

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有人問農夫：“種麥子了嗎？”

農夫：“沒，我擔心天不下雨。”

那人又問：“那你種棉花沒？”

農夫：“沒，我擔心蟲子吃了棉花。”

那人再問：“那你種了什麼？”

農夫：“什麼也沒種，我要確保安全。”

感悟：一個不願付出、不願冒風險的人， 一事無成對他來說是再自然不過的事。

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全台灣500萬人「沒覺好睡」！睡前喝「2種飲料」，安眠藥從此與你絕緣

台灣每五個人就有一個失眠

白天上班很累，晚上卻翻來覆去睡不著嗎？

台灣睡眠醫學學會指出，台灣民眾慢性失眠盛行率高達20.2%，等於每5個人中就有一人患有睡眠障礙的問題。

食品藥物管理署更統計出，台灣人一年要吞掉3.2億安眠藥，顯然慢性失眠已經是嚴重的「全民健康問題」。

慢性失眠的症狀包括入睡困難，睡眠品質不佳，以及淺眠早醒等。

導致慢性失眠的原因，大多為生活壓力大、貧血、呼吸中止症，及過度使用3C產品等。

櫻桃汁能增加睡眠時間90分鐘

新光醫院睡眠中心指出，要治療慢性失眠，藥物僅能達到輔助作用，最重要的是找出失眠原因並改善生活習慣，另外，攝取健康的營養素也能幫助身心放鬆，緩解睡眠障礙，國際實驗生物學的研究指出，每天飲用櫻桃汁2次，可幫助睡眠時間增加90分鐘，是相當有益的助睡飲料。

根據路易斯安那州立大學生物醫學研究中心，櫻桃是天然的褪黑激素、氨基酸、色氨酸等重要物質來源，褪黑激素能幫助身體調節入睡，色氨酸能放鬆肌肉，另外，櫻桃汁含有花青素，能減少身體發炎。

在一項追蹤七名失眠老年患者的實驗中，每周兩次喝櫻桃汁的患者，平均每晚可多睡84分鐘，效果更高於使用安慰劑的患者。

生物研究中心的門診主任Greenway說，相較於藥物的依賴性，櫻桃汁天然沒有副作用，對於睡眠障礙能產生積極幫助。

奇異果也能提高睡眠品質

如果不敢喝太酸的櫻桃汁，睡前1小時食用兩片奇異果，也能增加13%的睡眠時間，台灣也有學者的研究指出，女生在睡前一小時吃奇異果，能在加速入睡45分鐘，能提升睡眠品質及延伸睡眠時間。

另外，牛津大學的研究也指出，海洋蔬菜如藻類、海帶等，含有ω-3 DHA，也有幫助睡眠的作用。

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如何走出人生困境？

你要知道無論你目前正面臨什麼處境，它都是暫時的，也是必然的。

你已走到你必須學習的這一步，讓自己成為能創造自己，真正想要的人生的那個人。

即便生命困頓又充滿挑戰──尤其是當生命困頓又充滿挑戰時──當下永遠是一個讓我們去學習、成長、成為一個比以前更好的人的契機。

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在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～
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