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相信是會的！

不過就算是認識的，也不能便宜賣給你，你還會來捧場嗎？

相信還是會的！

31歲女星因憂鬱症暴肥，靠這樣走路怒鏟10公斤肥肉！一招凹出22腰馬甲線

在香港和中國擁有高知名度的31歲女星王君馨，曾受憂鬱症所苦而暴飲暴食，一度暴肥超過10公斤，所幸在好友的鼓勵下，透過飲食控制和運動成功瘦身，不僅在社群網站上大曬馬甲線照片，王君馨也大方分享減肥方式，她提醒有志減肥的男男女女：「瘦身前一定要做功課，找到對自己最適合的方法，不要一昧盲從。」

王君馨也示範了自己獨家的瘦身動作，從瘦大腿、練臀部、瘦手臂、鍛鍊核心肌群皆有效果。

龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力

一、龍眼——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，煮一碗龍眼水喝，或者剝2、30顆幹龍眼吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。

二、吃龍眼能根除頭暈、頭脹、頭痛

取30顆乾龍眼，剝去外殼，把龍眼肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把龍眼水倒出，放溫後喝下。

不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。

三、龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力

一個高度近視的患者，他每天用龍眼肉、龍眼核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，結果他800度的近視降到了200度。

建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

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賴清德 噹 韓國瑜 高雄巿 豬瘟防疫 動作太慢

防疫非洲豬瘟，行政院長賴清德上午出席非洲豬瘟中央災害應變中心第二次會議，會中22個縣市的防疫單位分別向賴清德回報應變中心成立進度，由於包含高雄市等縣市尚未成立災害應變中心，被賴清德點名防疫動作太慢，還特別叮嚀高雄市長韓國瑜，一定要在今天下午5點以前開設完畢。

金門豬屍驗出非洲豬瘟陽性，暫停輸台14天，行政院長賴清德上午召開跨部會會議商討防疫措施。賴清德表示，非洲豬瘟中央災害應變中心12月18日已經成立，各縣市政府都應同步開設，目前已成立應變中心的有台北、桃園、台中、台南、彰化、雲林、嘉義、屏東、金門，至於還沒開設的縣市，賴清德呼籲盡速開設，並安排演習日期。

對於金門海邊發現的豬屍，確定感染非洲豬瘟病毒，農委會已宣布緊急處置措施，今起金門的豬肉及其製品禁止外運2週，2週後確認金門全島豬隻都沒問題，才會恢復豬肉及其製品的對外運輸。交通部也將針對有飛航金門的六個機場，向旅客加強宣導防疫措施，從金門返台航班也停止供應豬肉相關餐食。

FB 已成立49年了嗎？

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<3 不過，我還沒49歲喔！

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失敗的人 習慣了放棄，而成功的人永遠選擇堅持。

不是井裡沒水，是挖的不夠深，不是成功來的慢，是放棄的快。

所以成功不是靠奇跡，而是靠軌跡。

美好生活要有四度空間：寬度，深度 ，熱度，速度。

成功者的工作狀態需具備五動：主動，行動，生動，帶動，感動。

送給在奮鬥在路上的你～

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<3 原來我越來越年輕是這個原因？

<3 威力秀是全球最高ORAC，營養液一包就有24400抗氧化指數，一盒三十包有732000抗氧化指數，鐵一般的數據。

<3 越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。

<3 如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。

夫妻不怕吵架，就怕不說話（好文）

01

「有時候我下班晚了，回家發現鍋冷盤空，他沒打電話也沒想過要給我準備晚飯。」

「我說去看電影吧，他卻說沒興趣，讓我一個人去看就行。」

「一次在大街上碰到以前的老同學，他和別人又說有笑的，幾乎看都不看我一眼，聊完了也沒跟我說什麼話，就走了。當時在大街上我都想哭。」

玲子語氣很急，邊說著邊忍不住哭了。她說，我都羨慕那些吵架的人，起碼還有話聊！「家裡像冰窖一樣，冷冰冰的。把電視關了後，房子安靜地一點聲音都沒有。我坐在那裡，眼淚不知道怎麼就掉下來了，很絕望。」

看著她，我想起那句話：沒有經歷過長夜哭泣的人，不足以話人生。婚姻的常態不可能是永遠的相敬如賓、琴瑟和諧，可是這種「冷暴力」，卻如同無形的匕首，捅到人心窩子還能傷人不見血，讓人徬徨無措，痛苦絕望。

兩個人過日子，肯定有各種各樣的分歧，湯裡放不放香菜都可能引發口角，婚姻裡的爭吵再正常不過了。可是可怕的是，把生氣的一方晾在一邊，想用「冷處理」來解決矛盾，結果卻使雙方之間的隔閡越拉越大。

02

兩個人不怕吵架，就怕不說話。你們還爭吵，說明你們還在乎彼此，還想解決矛盾，還想為了過好共同的小日子繼續努力。

「我跟你爸吵一輩子了，這都快成我們的交流方式了。」曾經母親開玩笑說。可是其實他們感情非常好，即使吵架，也不會持續時間長，甚至都不忍心互相撂狠話。

玲子也和丈夫有過一段恩愛的日子，可是隨著家庭生活帶來的瑣碎事項，隨著孩子的出生帶來的爭吵，玲子的脾氣也變得急躁起來，丈夫說些什麼都想反駁，做什麼都覺得不夠好。她之前曾跟我抱怨她覺得丈夫為這個家庭付出地不夠多。起先丈夫還跟她吵架，後來，他沒有選擇再繼續溝通，而是將玲子永遠關閉在自己的心門之外。

他們不再爭吵了，卻也不再溝通了。沒有解釋，沒有回應，互相都開始逃避問題，不敢承擔責任，問題越積越多，感情越冷越淡。在這場長期而又緩慢的折磨中，再多的感情，也如同凌遲一般，一點一點得被磨個乾淨了。

03

想一想，你有什麼開心或者不開心的事情，還會和他分享嗎？你脆弱的時候他還會第一時間來給你安慰嗎？你們還能像戀愛的時候一樣徹夜長談麼？你們除了生活必需，還有精神層面的交流嗎？

婚姻裡，最怕的是沉默。

談論你們共同感興趣的話題，無論是孩子還是工作。

吵架了，不要冷戰，不要轉身迴避問題。

不想說話時，寫信，發信息，換一種溝通方式。

別急，選擇恰當的方式，合適的時機，正確的語氣。

坦誠，並且信任對方。

別忘了，你們彼此相愛。

愛是恆久忍耐且有慈悲，每一段冷暴力背後都有兩個不被理解的靈魂。別讓冷暴力悄悄地來到你的身邊。

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這是一個觀念知識致富的時代

人生最大的失敗就是，遇好友而不交， 遇貴人而不往，遇良師不拜，遇商機而不入；

這個時代想賺錢，不再是靠體力，更不是靠一天熬12個小時加班， 而是靠我們的思維方式的改變！

觀念一改變，出路一大片！

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嗨，你好，我是龍哥～

今天是2019年的第一天上班日，是不是懶懶的！

這是正常的，因為一般人都不想要上班，況且是幫老闆賺錢，如果這句話你懂的話，請往下看，如果不懂的話，後面可以不用看，因你的層次還沒到那邊，不過還是可以提升自己，多看多了解～

最近火的一個詞，叫“藉口式”阻斷成長！

“我好忙、我還年輕、我最近心情不好、我有孩子、我狀態不對、我覺得不合適、我再等等、我可能做不到……”

所有的這些，不過都是我們安於現狀，恐懼未知的藉口。

如果光靠等，就能等來合適的時機和充分的能力，那世界上也就沒有“人到中年一事無成”這回事了！

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