減手臂的妙招

如圖所示：

　　①跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂，手心向後。

瘦腹小竅門

　　每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。

檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。

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你的態度決定你的高度

三個工人在砌一堵牆。

有人過來問他們：你們在幹什麼？

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三個工人在砌一堵牆。

有人過來問他們：你們在幹什麼？

「目標」、「熱情」是點燃態度的火種

點燃態度的火種，是「目標」與「熱情」。

曾被《華爾街日報》譽為「態度之星」的凱斯．哈維爾（Keith Harrell）在其著作《態度萬歲》中指出：要培養態度， 首先必須先找出人生「目標」與「熱情」，沒有「目標」與「熱情」，很容易就迷失了方向，深陷於挫折中。

態度比教育、金錢、環境還重要

態度比教育、金錢、環境還重要，八○％的CEO， 不是靠特殊才能，而是憑藉「態度」達到目前的地位

《改變態度，改變人生》一書（Change Your Attitude，麥田出版）引述查爾斯．史溫道爾（Charles Swindoll）的看法：「態度比你的過去、教育、金錢、環境……還來得重要。態度比你的外表、天賦或技能更重要， 可以建立或毀滅一家公司。」

每天簡單學英文

1. I see．我明白了。
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!