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何謂 分眾行銷？

1950年代工業發展快速以及產品多元化，人們不再滿足於「一種商品」，客製化需求越來越多，市場區隔 (Marketing Segment)因而嶄露頭角。

企業開始因應市場需求，提供不同消費群體不同的商品；為了精準了解客戶需求，便用具有公信力的「人口統計」將消費者細分(性別、年齡、地理位置等)，演變成所謂的「分眾行銷(Segment Marketing)」。

隨著1970年代的資源和技術提升，企業開始學習細分消費者的心理狀態、興趣喜好等，並針對客戶的購買行為做精闢分析。

現今以「區分(Segment)」一詞為黃金準則來進行產品規劃和行銷，是企業品牌最常使用的方式，也就是所謂的「分眾行銷(Segment Marketing)」。

分眾行銷的核心概念，就是「區分」消費者，你的客群分的越細，越能準確進行廣告。

分眾行銷已經應用在許多地方，像是常用的網路廣告臉書(Facebook)、Google Adwords關鍵字廣告等，都具有篩選年齡、地理位置、興趣喜好等設定；在設定廣告的同時就是在區分你的客群，為企業找到商機。

行銷方式百百種，根據產業不同行銷導向也會有所落差，相信企業只要能精準掌握分眾行銷，就可以為消費者打造最合適的產品，達到互助互利的目的，是不可或缺的行銷手法，值得企業放膽一試！

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夏日海邊玩水必備英語！英文學習部落格：教你學英文的好方法

Beachwear 海邊穿著

去沙灘玩的穿著其實有很多種，尤其是女生！就讓我們來看看泳衣有哪些不同的種類吧～

tank top 背心
(men’s) swim trunks （男性）泳褲
beach/swim shorts 沙灘褲
bikini 比基尼

如何正確地出汗

出汗有兩種方式：主動出汗和被動出汗。

下班等公交車時，被太陽曬得衣服都被汗水濕透了；被工作壓力所困擾，煩躁焦慮，急得額頭微微滲出汗珠；和朋友一起蒸桑拿，在悶熱的環境中汗如雨下……北京大學第一醫院皮膚性病科教授朱學駿表示，這些出汗方式大都非常被動。

總體來說，因為天氣、環境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗。

只有因運動而產生的排汗才是主動出汗。

調查顯示，不管在城市還是農村，能經常運動的人，比例只佔到28.2%。

主動出汗：主動出汗主要依靠運動來實現，會加速人體的新陳代謝，促進能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。

被動出汗：被動出汗是通過熱環境，促進人體出汗，這種出汗的方式消耗量更小，適合身體不適宜運動的人。如，泡腳、汗蒸、桑拿等。

中醫講究「動汗可貴」，是說運動過程中出的汗最可貴，因為這是深層次出汗。

我們平常「蒸桑拿」或是因溫度過高而出的汗都是淺層出汗。

深層出汗相對於淺層出汗來說更利於體內毒素的排出和陽氣的舒展，所以夏天不妨參加一些運動，讓身體適量出些汗。

研究發現，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鐘，身體微微出汗，每周5天，長期堅持，免疫力就會增強。
　

如果出不了汗，建議喝點綠茶

厚朴中醫學堂堂主徐文兵建議，在煩悶焦躁、汗又出不來的情況下，沖一杯綠茶喝，一口一口地品，慢慢地把它咽下去，這時候首先會出現舌下生津，腋下習習生風，出點汗，頓時就會覺到一股清涼的感覺發自內心地出來了。

如果喝綠茶還不管用的話，我建議大家喝一點苦丁茶，另外，蓮子芯很苦，也是一個不錯的選擇，能夠清心火、潤燥、生津。

此外，專家建議，還有下面五個方法幫助出汗——

1、運動前喝熱水、熱粥。
運動前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進入蓄勢待發、將開未開的狀態，再鍛煉一段時間，就能讓毛孔全部打開，汗出透了，一通百通。

但運動后一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡，要耐心等汗消退。

2、巧用生薑促汗出。
生薑在夏季是個好東西，既散濕暖脾胃，又走表開汗孔。

不得不在空調環境上班的人，可以堅持喝點生薑水，比如茶葉加生薑片泡水、生薑紅棗水等，促進排汗。

3、從膝蓋開始自我發熱。
長期在寫字樓上班的人，可以用熱水袋、暖寶寶等來增加排汗。

每天上班後將一個暖寶寶貼在膝蓋上，讓人體自發生熱，深入到皮膚深處。

回家後用熱水泡腳也能達到同樣的效果。

4、靜止一小時。
可以給自己制定一個計劃，每天定時關掉空調，靜靜地坐一個小時，培養身體主動出汗的能力。

5、曬15分鐘太陽。
夏日陽光是人體主動出汗最佳的動力，每天上午9—10點和下午4—5點，曬15分鐘左右太陽，並做一些簡單的舒展運動，能使身體能量逐漸被激活。

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成功法則一：永遠對你的目標懷抱信心，因為你一定會得到

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經常抽筋的要吃，睡眠不足的更要吃 芥菜

缺鈣的時候會有什麼樣的表現呢？

牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。

你知道我為何要網路創業嗎？

你好，我是龍哥～

一開始是因為上班的薪水真的不多，如何養家糊口與買車子買房子...

所以我就會利用空閒時間上網找賺錢的機會～

我在1996年就開始在網路上賺錢了～

一開始做的都是網賺，都是英文的，因為那時候台灣懂這一區塊的人不多！

不過，網賺說真的只能賺小錢而已，而且有做有錢，沒做沒錢，我就在想應該有更好的賺錢模式才對！

最後在八年前讓我找到了，讓我一直經營到現在～

從兼職到全職在家上網工作，而且把鐵飯碗的工作辭掉！

而在這整個過程裡，說真的，浪費了很多時間，也學到了很多經驗！

像從網賺到網路創業，就花了10多年...

一開始網路創業，也不知怎麼做，不過只花了半年的時間，我就懂了～

目前已有整套有效的運作模式～

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